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Pilates torna você mais flexível.

 

Sempre ouvimos as pessoas dizendo: "Eu nunca fui flexível. Eu não posso fazer Pilates".

Mas é justamente por isso que eles deveriam estar praticando o Pilates. 

Em um estudo, quando mulheres jovens sem qualquer experiência prévia com aulas de Piltes, realizaram 20 sessões, tornaram-se 20% mais flexíveis. 

Músculos pouco alongados limitam o movimento do seu corpo. Na melhor das hipóteses pode prejudicar o seu desempenho. Na pior, pode causar lesões.

Por isso, pratique Pilates.

 

Leia também http://www.pilates-wtechfitness.com/#!Pilates-quais-são-as-vantagens-de-praticálo-Pilates-WTechFitness-Pompéia/c1azf/55d862200cf2174523e3d142

 

Pilates torna você mais flexível.

 

Agende sua aula experimental na WTechFitness Pilates Pompéia e Perdizes

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