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Pilates, quais são as vantagens de praticá-lo?

A Pilates WTechFitness na Pompéia e Perdizes responde:

 

O Pilates trabalha os músculos do corpo inteiro. O Pilates pode ser feito por pessoas da terceira idade, gestantes, atletas, etc... Ou seja não tem restrição de idade e condição física para ser praticado.

 

O Pilates é uma atividade de baixo impacto, portanto não prejudica a coluna e articulações.

Além de reforçar os músculos, o Pilates torna a musculatura mais alongada.

O exercícios do Pilates auxiliam na correção de postura corporal e no equilíbrio do corpo e cada vez mais é indicado por médicos e terapeutas com coadjuvantes no tratamento de diversas patologias.

 

Leia também http://www.pilates-wtechfitness.com/#!Pilates-melhora-o-seu-desempenho-em-outros-esportes/c1azf/55ef2e230cf23d0feffeaa50

Saiba mais em  www.pilates-wtechfitness.com    

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