Pilates

Pilates na Vila Madalena

Pilates na Vila Madadalena é na WTechFitness

Pilates na Vila Madadalena é na WTechFitness: modalidades Solo e Studio

Pilates na Vila Madadalena - WTechFitness: aulas para gestantes e terceira idade

Pilates na Vila Madalena é na academia para mulheres WTechFitness

 

 

 

 

A prática de Pilates é um dos melhores exercícios para quem quer aperfeiçoar a musculatura, evitar doenças cardiovasculares, eliminar a tensão e o estresse provocado pela correria diária, além de ajudar a emagrecer, corrigir a postura e aumentar a flexibilidade. Com o Pilates você consegue melhor coordenação motora e sua prática ainda ajuda a prevenir fraturas, pois ajuda a fortalecer os ossos, reduzindo os riscos de osteoporose.

Ainda mais: o Pilates, com sua prática semanal, melhora a concentração e ajuda a amenizar as dores, inclusive dores crônicas, como aquelas provocadas pela inflamação do nervo ciático. Assim, o Pilates, mais do que uma simples atividade física, é um manancial de benefícios que você pode ter na WTechFitness.

 

Pilates na Vila Madalena para gestantes é na WTechFitness

 

O Pilates é uma atividade que pode ser praticada por qualquer pessoa, de qualquer idade, dos 8 aos 80 anos. Mas, precisa ser acompanhado por um profissional que conheça bem suas técnicas, aproveitando ao máximo o que o Pilates pode fazer para o seu corpo, dentro das limitações que todos temos.

A WTechFitness, academia exclusivamente feminina, tem no seu quadro profissional fisioterapeutas e professores de educação física experientes com a prática do Pilates. Com eles, você pode ter a segurança de aperfeiçoar-se nos três segmentos que o Pilates atua.

Como o Pilates pode aperfeiçoar o corpo e a mente

Com a prática do Pilates na WTechFitness, você pode conseguir melhorar seu corpo e sua mente em sua totalidade:

O Pilates na WTechFitness proporciona corpo são e resistência

 

Pilates na Vila Madalena para terceira idade é na WTechFitness

 

 

A prática dos exercícios de Pilates com frequência irão lhe trazer as seguintes melhorias no corpo: postura, flexibilidade na coluna, mobilidade, melhor distribuição do tônus muscular, estabilidade para a pélvis e ombros, fortalecimento dos músculos abdominais, melhoria nas articulações, entre outras coisas que fazem o complemento do treino de qualquer atleta.

Mais do que apenas uma série de exercícios, o Pilates se transforma em uma filosofia de vida para quem quer manter a vitalidade e aumentar a longevidade. Para os praticantes de Pilates, o crescimento da massa muscular ajuda a esticar os membros, quando você faz alongamento, aumentando também o comprimento dos músculos quando você trabalha com a contração.

Os exercícios de Pilates na WTechFitness melhoram sua saúde

Os exercícios de Pilates são fundamentais para melhorar a saúde física, ajudando a prevenir as doenças e promovendo a reabilitação física. Exercícios de Pilates também auxiliam no desenvolvimento de equilíbrio e coordenação motor, principalmente às pessoas da Terceira Idade.

 

Pilates na Vila Madalena exclusiva para o público feminino é na WTechFitness

 

Para mulheres grávidas, é uma maneira de ajudar durante a gravidez e de contribuir para uma rápida recuperação pós-parto.

 

 

Praticando Pilates, você sente logo alívio com relação a dores no corpo, sem contar que sua prática constante melhora a densidade óssea, desenvolve a função e a eficiência dos pulmões e contribui para uma circulação sanguínea mais eficiente. Com tudo isso, o Pilates ajuda no tratamento de doenças como escoliose, osteoporose, artrite e esclerose múltipla.

Com os exercícios pélvicos praticados no Pilates, você também pode melhorar o desempenho sexual, aumentando a sensibilidade corporal e, com a melhora da circulação, sua pele fica mais hidratada e saudável, mais radiante, mantendo seu corpo em permanente estado de satisfação.

O Pilates na WTechFtiness proporciona bem estar

Diante de tantos benefícios, o Pilates torna-se uma forma gostosa e prática de melhorar nosso relacionamento com o mundo, fazendo com que tudo esteja melhor e ajudando a melhorar a qualidade do sono, aliviando o estresse e a tensão, expandindo a consciência corporal, integrando o corpo com a mente e o espírito, enfim, melhorando a qualidade de vida.

Marque uma aula experimental de Pilates na WTechFitness e conhecer nossas instrutoras. Você não vai se arrepender.

 

 

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WTechFitness: Academia feminina na Vila Madalena especializada em Pilates Solo e Studio

 

 

 

 

 

 

 

 

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