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A WTechFitness Pilates na Pompéia e Perdizes responde as principais dúvidas sobre Pilates

O criador do método Pilates, Joseph Pilates, chamava o seu sistema de "exercício do homem que pensa". Ele estava certo. 

Pesquisadores chineses registraram mudanças na atividade cerebral de mulheres após 10 semanas de treinamento de Pilates.

Eles encontraram um aumento da potência da onda alfa do cérebro que está relaci...

Na WTechFitness Pilates Pompéia temos muitas alunas com problemas de coluna que foram orientadas por seus médicos ou terapeutas a praticar o Pilates.

O Pilates consegue reforçar e alongar a musculatura e propiciar ganho de capacidade física sem impactar a área com problema. 

Essas alunas da WTechFitness Pilates Pompéia ...

Mulheres que praticaram Pilates por apenas quatro semanas experimentaram mais alívio do que aquelas que apenas visitaram um médico ou outros especialistas, diz o Journal of Orthopedic & Sports Physical Therapy study.

Pesquisadores creditam ao fortalecimento do Core, o alivio percebido pelas praticantes. O Core situa-se ao r...

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